中原 亮 (Ryo) トレーナー

中原 亮 (Ryo) トレーナー
1987年長崎県長崎市生まれ。高校卒業後、長崎県大村市にある陸上自衛隊に入隊し、新所属隊員の育成や体育指導員などを経験。
学生時代から「サッカー、ラグビー、駅伝」など体を動かすことが好きで、食べるのも飲むのも大好き。

「効率よく痩せたい」と思い、筋トレを始め、今では筋トレにハマり生活の一部に。
筋トレの成果が出て、「自分でも変われる」、「色んなことに前向きになった」という自身の経験をたくさんの人に共有したいと思い、11年お世話になった自衛隊を退職し、2017年5月パーソナルトレーナーに転職し上京。

今では男女23歳〜83歳までの幅広い層のお客様がおり、「理想の体に効率よく」をモットーにトレーニング指導している。

苦悩のダイエットが筋トレで一変し、この喜びを多くの方に共有したいと、パーソナルトレーナーへ転身。

私自信は小さい頃からぽっちゃりしており、当時はそれが悩みでした。

「色んなダイエット法を試したり」、「ほぼ毎日6〜10km走ることに加えて、炭水化物の量を少し減らす」という生活を約1年ほど続け、ようやく平均的な体になることが出来ましたが、走るのをやめた途端にリバウンドしてしまったりなど、毎日ストレスを溜めながらダイエットと向き合っていました。

そんな中、「筋トレがダイエットに良いらしい」という情報を聞き、実践したところ、1年間苦労した「毎日走るダイエット」をした時よりも、ダイエットの効果が出ました。

それから、継続して筋トレをするようになり、徐々に「胸板が厚くなったり、腕が太くなったり」と、いつしか自分に自信がつくようになってきました。

「外見が変わることにより内面も変われるんだ」ということを実感し、「ぜひこの喜びをたくさんの人に共有したい!」という気持ちが強くなり、10年以上続けていた公務員を辞めて、パーソナルトレーナーという道を選びました。

「ダイエット指導」と「ボディメイク指導」を得意とし、楽しい時間を提供できるように心がけています

私は、「ダイエット指導」と「ボディメイク指導」を得意としています。

自分自身が、「ダイエットで何度も挫折や失敗を繰り返してしてきた」という経験もありますし、「ダイエット後のボディメイクにも力を入れてきた」ので、がむしゃらにトレーニングをするのではなく、効率よく正しい方法で目標へ近づくためのお手伝いが出来ればと思っております。

トレーニングをすることは「辛く、簡単なことではない」ので、常にお客様の目線で、思いやりを持ってサポートしています。

「1時間のトレーニングがあっという間だった」と感じてもらえるような、楽しい時間を提供できるように心がけています。

これからパーソナルトレーニングをはじめようと思っている方へ

現在トレーニングを受けていただいているお客様にも、「パーソナルトレーナーをつけるのと、我流でトレーニングするのでは、全く効果が違う」と感じていただいています。

敷居が高いと思われていたパーソナルトレーニングですが、この「EcoPersonal」は、お客様の目標を達成できるように価格を抑えたサービス(1回4,000円)なので、通いやすく続けやすいと思います。

まずは、正しいトレーニング方法を身につけることが、1番の近道だと思います。

行動しなければ何も変わりません。まずは一歩踏み出してはいかがでしょうか。

共に明るく楽しい人生に変えましょう。

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